Mama & Me Workout – Fitness mit Baby
In diesem Kurs trainierst du mit einem ganz besonderen Trainingsgerät: mit deinem Baby! Gemeinsam gehen wir Mamas Problemzönchen an und lassen das ein oder andere Fettpolster schmelzen. Bewegungslieder, Reime und Krabbelspiele machen nicht nur den Babys Spaß und lassen das Workout wie im Flug vergehen. Alle Übungen finden mit deinem Baby statt, sodass es keine Ausreden mehr gibt! Ein effektives Dehnprogramm rundet das Kraft- und Ausdauertraining ab.
Das Workout fördert zudem die Mutter-Kind-Bindung und trainiert u.a. die Koordination deines Babys!
Die Teilnahme ist nach abgeschlossenem Rückbildungskurs möglich.
3-12 Monate
Mittwoch, 10:30-11:30 Uhr
12 Euro à 60 min
Buchung Einzelstunde: per Mail
Starke Mutter-Kind-Bindung
Beim Mama & Me Workout erwartet euch eine liebevolle, entspannte Umgebung, in der ihr euch mit euren Babys ganz der Bewegung hingeben könnt.
Problemzonen adé!
Die Zahl auf deiner Waage geht nach unten und deine Laune nach oben! Wir lassen überflüssige Fettpölsterchen schmelzen.
Trainingstipps für den Alltag
Ihr nehmt viele Anregungen mit, wie ihr kleine Trainingseinheiten und Bewegungsspiele auch zu Hause in euren Alltag einfließen lassen könnt.
Soziales Miteinander
Der Austausch mit anderen Mamas und die gemeinsame, spielerische Bewegung schaffen Verbundenheit – ein Erlebnis, das euch auch als Familie bereichert.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/ Stoppersocken, Babydeckchen, Wickelunterlage und ggf. frische Windeln
Weitere Infos
Benutzte Windeln werden mit nach Hause genommen.
Es gibt keinen Abstellplatz für Kinderwagen.