und ich bin die Gründerin vom Lieblingsraum Krefeld!
Bereits als Baby konnten meine Eltern mich durch das Babyfon singen hören. Da war das noch süß und vermischte sich mit ständigem Gebrabbel. Später war besonders mein Bruder ganz und gar nicht begeistert, sich das ständige Geträller anhören zu müssen. Was soll ich sagen, Übung macht den Meister: Auch wenn ich heute immer noch etwas nervös bin, frisch eingeübte Lieder meinen TeilnehmerInnen vorzutragen, so spüre ich schnell die Begeisterung meiner kleinen Musikmäuse.
Es wird mitgewippt, geklatscht und gerasselt. Die kleinen Beinchen kommen in Schwung und kreisen den Popo im Takt. Wo wir direkt beim sportlichen Teil wären: Still sitzen? Ein Graus! In der Schule konzentrieren? Ein echtes Fremdwort!
Durch Ergotherapie habe ich gelernt, mich zu fokussieren und selbst zu regulieren. In meiner Ausbildung zur Gymnastiklehrerin und meinem Sportstudium habe ich dann die Hintergründe und vor allem die Wichtigkeit von Bewegung verstanden. Dieses Wissen wende ich in meinen Turnkursen an und gebe wertvolle Tipps und Tricks an meine TeilnehmerInnen weiter. Doch wie kommt man nun von der Bewegung zur Entspannung? Das war mir jahrelang ein Rätsel. Augen zu und durchatmen wollte so gar nicht funktionieren.
„Du kannst das nicht, du bist dafür zu zappelig!", wollte die Gesellschaft mir einreden. Und dann kam da jemand, die mir eine andere, ganzheitliche Sicht auf die Situation gegeben hat: Meine Entspannungstrainerin und -ausbilderin.
Sie zeigte mir, dass ich an mehreren Rädchen drehen muss, um etwas (und auch mich) zu verändern. So kündigte ich meinen festen Job, der mich fast in den Burn-Out getrieben hat und stellte mich nach und nach meinen großen und kleinen Herausforderungen. So gelang es mir, erst über progressive Muskelentspannung und dann durch Autogenes Training, mich zu entspannen. Mittlerweile ist Meditation aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken und so finde ich die perfekte Balance zwischen Bewegung und Entspannung.
Endlich angekommen
Viele Jahre war ich auf der Suche nach einer Räumlichkeit, wo ich Kreativität, Bewegung und Entspannung unter einem Dach anbieten kann. Entweder waren die Kinder zu laut oder die Farben zu dreckig. „Du musst dich entscheiden, alles geht halt nicht.“ Das wollte und konnte ich nicht hinnehmen. Und irgendwann war ich dann bereit und wusste direkt: Das ist MEIN Raum! Hier können Wunder entstehen und Träume wachsen.
Das ist mein Lieblingsraum Krefeld.
In 16 Jahren Berufserfahrung habe ich meine Kursinhalte ständig überarbeitet und neue Kursprogramme entwickelt, um für euch ein professionelles und unterhaltsames Freizeitangebot zu schaffen.
Für mich selbst habe ich die perfekte Balance aus Bewegung, Kreativität und Entspannung gefunden. Das gebe ich gerne weiter – mit Motivation und viel Liebe zum Detail!
TrainerInnen, DozentInnen und Alles-könner
